G.A.P

400 kcal quemadas
60

minutos

Nivel: Intermedio
Limite:
Entrenadores:

G.A.P (Glúteos, Abdominales y Piernas) que consiste en realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria.

La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente,  y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono. Para combatir estos problemas te sugerimos que acudas a una clase de GAP.

Una nueva manera de trabajar nuestro cuerpo de cintura para abajo con unos resultados muy positivos en las personas que los practican.

(Imagen perteneciente a Calibe Thompson bajo licencia Creative Commons)