Abdominales

100 kcal quemadas
30

minutos

Nivel: Normal
Limite:
Entrenadores:

Fortalecer los distintos músculos de la zona abdominal con ejercicios diferentes.

Media hora de ejercicios para trabajar la zona superior, lateral e inferior del abdomen. El monitor se encargará de que los realices en la postura adecuada y los completes correctamente.

(Imagen perteneciente a Calibe Thompson bajo licencia Creative Commons)